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怎样预防髌骨不稳定
疾病：心肌梗死提问于 2017-12-30 09:31 -
病情描述：
怎样预防髌骨不稳定
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回答1
预防髌骨不稳定，可从运动防护、避免损伤、治疗先天疾病、增强肌肉力量、保持正确姿势等方面着手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.运动防护：进行高风险运动时佩戴护膝，减少碰撞和扭伤。
2.避免损伤：运动前充分热身，降低韧带损伤风险。
3.治疗先天疾病：存在先天性骨结构异常，及时就医治疗。
4.增强肌肉力量：通过针对性训练，强化股四头肌力量。
5.保持正确姿势：日常站立、行走等保持良好体态，避免髌骨受力不均。
做好以上预防措施，能在一定程度上降低髌骨不稳定的发生风险。-
- 孙鸿涛 主任医师 关节骨科 广东省第二人民医院 (三级甲等) 擅长： 四肢复杂骨折尤...
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