髌骨粉碎性骨折3个月,要注意康复训练、饮食调整、复查、日常防护、心理状态等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.康复训练:可进行适度的屈伸练习,增强肌肉力量,但要避免过度劳累。
2.饮食调整:多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物,如瘦肉、牛奶、蔬菜。
3.复查:按时复查X光,了解骨折愈合情况,以便调整康复方案。
4.日常防护:避免摔倒、碰撞,上下楼梯要小心。
5.心理状态:保持积极心态,有助于恢复。
总之,髌骨粉碎性骨折3个月后的恢复需要多方面注意,遵医嘱进行康复,促进早日康复。
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