打篮球时脚踝扭伤会引起疼痛和肿胀,贴消炎镇痛膏可能有一定缓解作用,但效果因人而异,还需综合考虑扭伤程度、处理方式等。比如扭伤后的休息、冷敷、包扎、抬高患肢以及药物治疗。 1.扭伤程度:轻度扭伤,局部组织损伤较轻,贴消炎镇痛膏可能有效。但严重扭伤,可能存在韧带撕裂等,仅贴膏药效果不佳。 2.休息:扭伤后应立即停止活动,休息能减轻损伤。 3.冷敷:受伤 72 小时内冷敷可收缩血管,减少出血和肿胀。 4.包扎:用弹性绷带适当包扎,能提供一定支撑和限制肿胀。 5.抬高患肢:将患肢抬高超过心脏水平,促进血液回流,减轻肿胀。 6.药物治疗:除了消炎镇痛膏,还可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药气雾剂等,口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等,但药物应遵医嘱使用。 总之,脚踝扭伤后应及时采取正确的处理方法,若疼痛肿胀严重或长时间不缓解,应及时就医,进行详细检查和治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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