腰肌劳损通常由长期劳累、急性损伤未愈、不良姿势、环境寒冷潮湿、腰椎先天畸形等引起。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.长期劳累:腰部肌肉长时间过度使用,得不到充分休息,易引发劳损。
2.急性损伤未愈:腰部急性损伤后未彻底恢复,转为慢性损伤,导致腰肌劳损。
3.不良姿势:如弯腰驼背、长时间久坐等,使腰部肌肉受力不均。
4.环境寒冷潮湿:影响腰部血液循环,肌肉易出现痉挛和劳损。
5.腰椎先天畸形:腰椎结构异常,增加腰部肌肉负担,诱发劳损。
了解腰肌劳损的成因有助于预防和治疗,平时应注意保持良好姿势,避免过度劳累,做好腰部保暖。
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