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长时间低头致脖子疼如何缓解
疾病：皮肤过敏提问于 2017-12-19 05:47 -
病情描述：
长时间低头致脖子疼如何缓解
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回答1
长时间低头脖子疼，可能由肌肉劳损、颈椎病变、不良姿势、颈部受寒、神经受压等引起。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.肌肉劳损：长时间低头使颈部肌肉紧张疲劳，产生疼痛。可通过热敷、按摩缓解。
2.颈椎病变：如颈椎间盘突出等，压迫神经血管。需就医检查，可能进行牵引治疗。
3.不良姿势：纠正坐姿，避免长时间低头，定时活动颈部。
4.颈部受寒：注意颈部保暖，佩戴围巾。
5.神经受压：严重时可能要手术解除压迫。
总之，长时间低头脖子疼要引起重视，改变不良习惯，必要时及时就医。-
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