手淫四年戒掉后,身体需要多久恢复,是不能确定的,不节制的手淫,对肾功能有很大的损伤,会引起阳痿早泄等。首先每个人体质不一样,损伤程度就会有差异,还有个人恢复能也不一样,同样的损伤程度,恢复时间也会有差异。就算有具体的检查,平时生活习惯,饮食习惯,护理习惯都不一样,也很难预测恢复时间。
长期或频繁手淫,建议你多加锻炼,保证休息时间和质量,如跑步骑车单杆双杆等体育运动,注意饮食习惯和生活起居
手淫过度容易引起肾精亏虚,一般会有腰酸腿软,神疲乏,头晕耳鸣,记忆减退等不适症状,建议戒掉手淫不良习惯,保持作息规律,尽量少熬夜,加强营养,多增加锻炼身体。这样有利于身体各方面的健康。
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