脚趾崴伤发紫可以采取一些措施来缓解症状,促进恢复。包括休息制动、冰敷、抬高患肢、使用药物以及后续的热敷等。 1.休息制动:受伤后应立即停止活动,避免进一步损伤。减少受伤脚趾的负重和运动,为组织修复创造条件。 2.冰敷:在受伤后的 24 - 72 小时内,用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次 15 - 20 分钟,每天数次,可减轻肿胀和疼痛。 3.抬高患肢:将受伤的脚抬高,高于心脏水平,有助于促进血液回流,减轻肿胀。 4.使用药物:可以外用一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的药物,如红花油、正骨水、麝香祛痛搽剂等,但要注意皮肤有无破损。同时,也可口服一些非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,以减轻疼痛和炎症,但需遵医嘱。 5.热敷:受伤 72 小时后,若肿胀不再加重,可改为热敷,促进血液循环和淤血吸收。 脚趾崴伤发紫后,应及时采取正确的处理方法。如果疼痛剧烈、肿胀明显或活动受限,建议及时就医,进行详细的检查和治疗。
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院