足跟骨刺引起足跟压痛、走路不敢用力,可能与长期磨损、炎症刺激、体重因素、运动不当、骨骼退变等有关。 1.长期磨损:足跟长期承受过度压力,导致局部组织损伤,引发骨刺。应选择合适的鞋子,减少足跟磨损。 2.炎症刺激:足跟部位的炎症会刺激骨质增生,形成骨刺。可在医生指导下使用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解炎症。 3.体重因素:体重过重增加足跟负担,易长骨刺。控制体重,通过合理饮食和适量运动来减轻体重。 4.运动不当:剧烈或不恰当的运动损伤足跟。注意运动方式和强度,避免过度劳累。 5.骨骼退变:随着年龄增长,骨骼退变,易出现骨刺。适当补充钙剂和维生素 D,增强骨骼强度。 足跟骨刺需要综合治疗和长期护理,患者应保持良好的生活习惯,遵循医生建议进行治疗和康复。如果症状严重,应及时就医。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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