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月经期间适宜与不适宜吃的家常菜有哪些？
疾病：肾病提问于 2017-12-14 08:21 -
病情描述：
月经期间适宜与不适宜吃的家常菜有哪些？
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回答1
月经期间饮食需注意，适宜吃温性营养菜，避免生冷辛辣。如菠菜炒鸡蛋、山药炒木耳等宜吃，雪糕、麻辣香锅等不宜吃。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.宜吃：菠菜炒鸡蛋能补铁，增强体质。
2.宜吃：山药炒木耳健脾益胃，补充营养。
3.宜吃：西红柿炒鸡蛋富含维生素，有益健康。
4.宜吃：清炒胡萝卜补充维生素A，保护眼睛。
5.不宜吃：生冷的冰淇淋易导致宫寒腹痛。
6.不宜吃：辛辣的水煮鱼可能加重痛经。
7.不宜吃：油腻的回锅肉不易消化，影响身体。
月经期间饮食合理有助于缓解不适，保持身体健康。-
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