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36 岁女性手脚凉老要上厕，肾阳虚咋调养
疾病：肾虚提问于 2024-10-28 10:08 -
病情描述：
女36岁手脚凉老要上厕中医号脉说是肾阳虚建议中药调养但那汤...
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回答1
36 岁女性出现手脚凉、尿频症状，中医诊断为肾阳虚。肾阳虚多因先天禀赋不足、后天劳累过度、久病伤肾、房劳过度等所致。调养方法包括饮食调理、运动锻炼、中药治疗、艾灸保健、生活习惯调整等。 1. 饮食调理：多吃温补肾阳的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。避免食用生冷寒凉食物。 2. 运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、太极拳等，增强体质。 3. 中药治疗：可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等，但需在医生指导下服用。 4. 艾灸保健：艾灸肾俞、关元等穴位，有助于温补肾阳。 5. 生活习惯调整：保证充足睡眠，避免熬夜；注意保暖，尤其是腰部和足部。 总之，肾阳虚的调养需要综合多种方法，且要长期坚持。患者应及时就医，在医生的指导下进行规范的调养和治疗。
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