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睡觉张口呼吸且打呼噜如何尽快康复
疾病：荨麻疹提问于 2024-10-28 09:45 -
病情描述：
睡觉要张口呼吸不然会打呼噜,我想快点好起来呢。
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回答1
睡觉张口呼吸且打呼噜可能由多种因素导致，如肥胖、鼻腔疾病、咽喉疾病、睡姿不良、不良生活习惯等。 1.肥胖：体重过重会使颈部脂肪堆积，压迫呼吸道，导致呼吸不畅和打呼噜。需要控制饮食，增加运动量来减轻体重。 2.鼻腔疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，会使鼻腔通气受阻。可使用鼻腔喷雾剂缓解症状，严重时可能需要手术治疗。 3.咽喉疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等会阻塞气道。轻度可先观察，严重时需手术切除。 4.睡姿不良：仰卧时舌头后坠易阻塞气道。建议选择侧卧睡姿。 5.不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、过度劳累等也可能引发。应戒烟戒酒，保证充足休息。 总之，要改善睡觉张口呼吸和打呼噜的情况，需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
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