白癜风患者运动锻炼时应做好哪些呢?长沙中科怎么治疗白癜风?

白癜风患者运动锻炼时应做好哪些呢?长沙中科怎么治疗白癜风? 疾病：白癜风提问于 2018-01-12 14:27: 病情描述：

白癜风患者运动锻炼时应做好哪些呢?一个星期前被检查出有白癜风平时喜欢运动锻炼身体，想知道锻炼的时候要注意哪些呢?

回答1
运动要注意，户外运动要做好完全的热身活动。使身体微微的发热之后，再投入到锻炼中，一定要保持空气的流动性，在新鲜空气环境中运动，不适合在煤烟布满、空气浑浊的环境中进行锻炼，并且要注意，气候太差如碰上大风沙、下大雨或下雪或冷气候，患者最好避免锻炼身体。
曾维义 副主任医师白癜风 长沙白癜风医院 擅长：对儿童青少年白癜风治疗独到的见解，在长期...
回答2
运动时间要合适。严寒的冬季不用起太早，起来后稍微在床上多停留一会，活动活动筋骨，以适当加快血液循环，并逐渐适应周围寒冷的环境。研究表明，人体在凌晨至早上8时血液黏度显著增高，老年人运动应避免在清晨8时以前，冬季健身的时间一般应选在14时至19时。
宋四清 主治医师白癜风诊断 长沙白癜风医院 擅长：对中医理论有着丰富的见解，主张中西医结合...
回答3
冬季热身要完全，小心拉伤。白癜风患者每次运动开始时，应先进行10～15分钟的热身运动。主要包括两部分，一是低强度的有氧运动，例如缓慢步行，目的是升高体温，使机体尤其是心血管系统做好准备;二是肌肉伸展和关节活动，目的是避免运动中肌肉和关节受到损伤。生命在于运动，不能因为自己生病了就不运动。
欧秀云 主治医师白癜风 长沙白癜风医院 擅长：　尤其对白癜风的防治有较深入的研究。同时...