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颈椎曲度变直肌肉酸做无氧运动是否会加重？
疾病：强直性脊柱炎提问于 2024-10-28 11:37 -
病情描述：
颈椎曲度变直周围肌肉酸，再去做无氧会不会严重啊医生！！！！颈椎曲度变直周围肌肉酸，再去做无氧会不会严重啊医生！！！！？？？
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回答1
颈椎曲度变直且周围肌肉酸的情况下做无氧运动，有可能会加重症状。这取决于多种因素，如颈椎受损程度、无氧运动的强度和姿势、肌肉的疲劳状态、日常的颈部护理以及个体的恢复能力等。 1.颈椎受损程度：若颈椎曲度变直较严重，颈椎结构改变明显，此时做无氧运动易加重病情。 2.无氧运动强度和姿势：强度过大或姿势不正确，会增加颈椎负担，使肌肉酸痛加剧。 3.肌肉疲劳状态：本身肌肉已酸，再进行无氧运动，可能导致肌肉过度疲劳，影响恢复。 4.日常颈部护理：平时不注意颈部保暖、长期低头等，做无氧运动时更易加重症状。 5.个体恢复能力：恢复能力差的人，做无氧运动可能使症状更明显。 总之，颈椎曲度变直且周围肌肉酸时，不建议贸然进行无氧运动。应先就医，评估颈椎状况，在医生指导下进行康复训练和适当运动。
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