拉肚子也称腹泻,恢复方法包括调整饮食、补充水分和电解质、合理用药、注意休息、避免感染等。 1.调整饮食:避免食用辛辣、油腻、生冷食物,选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条等。 2.补充水分和电解质:可饮用淡盐水或口服补液盐,以防脱水和电解质紊乱。 3.合理用药:如蒙脱石散,能吸附肠道毒素;双歧杆菌四联活菌片,调节肠道菌群;诺氟沙星胶囊,用于细菌感染引起的腹泻,但需注意 18 岁以下禁用。用药务必遵医嘱。 4.注意休息:保证充足的睡眠,让身体得到恢复。 5.避免感染:注意饮食卫生,勤洗手,避免接触感染源。 总之,拉肚子时要综合采取多种措施。如果腹泻严重或持续时间较长,应及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院