跖骨疲劳性骨折是一种由于长期、反复、轻微的直接或间接损伤,导致跖骨逐渐发生的骨折。常见于运动员、军人、长期行走或站立者等。其成因包括过度使用、骨骼异常、营养不良、鞋子不合适、运动姿势不当等。 1.过度使用:长期高强度的运动或活动,如长跑、行军等,使跖骨反复承受应力,超出其承受能力,引发骨折。 2.骨骼异常:本身存在骨质疏松、骨代谢疾病等,导致骨骼强度下降,容易在正常活动中发生骨折。 3.营养不良:缺乏钙、维生素 D 等营养元素,影响骨骼健康,增加骨折风险。 4.鞋子不合适:鞋子过紧、过硬或缺乏支撑,不能有效分散足部压力,集中于跖骨部位。 5.运动姿势不当:错误的行走、跑步姿势,使跖骨受力不均,易造成损伤。 总之,跖骨疲劳性骨折需要及时诊断和治疗。患者应注意休息,补充营养,改善运动方式和习惯。若出现足部疼痛、肿胀等症状,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
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