受凉引起腹泻呕吐,可通过保暖、饮食调整、补充水分和电解质、适当用药以及休息等方式来改善。 1.保暖:增添衣物,尤其是腹部保暖,可用热水袋热敷。 2.饮食调整:暂时禁食生冷、油腻、辛辣食物,以清淡易消化的食物为主,如米粥、面条。 3.补充水分和电解质:多喝温水或口服补液盐,防止脱水和电解质紊乱。 4.适当用药:可服用蒙脱石散收敛止泻,双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群,藿香正气水缓解胃肠不适。但用药需遵医嘱。 5.休息:保证充足的睡眠,让身体得到充分恢复。 总之,受凉后出现腹泻呕吐,不必过于紧张,采取上述措施多能缓解。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
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石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
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