-
右脚大拇指筋和神经线断拆石膏后如何锻炼
疾病：提问于 2024-10-28 10:20 -
病情描述：
右脚大拇指的筋和神经线断了，拆了石膏怎么锻炼呢
-
回答1
右脚大拇指筋和神经线断裂拆除石膏后，可通过屈伸练习、力量训练、平衡训练、行走练习和热敷辅助等方式进行康复锻炼。 1.屈伸练习：缓慢地屈伸右脚大拇指，每次尽量达到最大活动范围，重复多次，以增强关节灵活性。 2.力量训练：使用橡皮圈或轻哑铃进行抗阻训练，增强大拇指周围肌肉力量。 3.平衡训练：单脚站立，锻炼脚部平衡感和稳定性。 4.行走练习：从短距离慢走开始，逐渐增加行走距离和速度。 5.热敷辅助：锻炼前用热毛巾热敷，促进血液循环，减轻疼痛和肌肉紧张。 康复锻炼需要循序渐进，不可操之过急。如在锻炼过程中出现疼痛加剧、肿胀等异常，应及时停止并就医。同时，要注意休息，保证充足的营养摄入，促进组织修复。
腰椎管狭窄症与腰椎间盘突出症有什么联系？
-
- 王羽丰 副主任医师 广东省中医院 骨科
目前医学上治疗股骨头坏死的治疗方法有哪些...
-
- 史占军 主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
颈椎病引起的头晕、手麻怎么缓解？
-
- 许鸿智 主治医师 广东省中医院 骨科
比较严重的骨质疏松压缩骨折的病人，需要接...
-
- 梁德 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 二骨科(脊柱专科)
导致腰椎间盘突出的原因有哪些呢？
-
- 唐勇 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 骨外科
哪些运动对于缓解颈椎病有帮助？
-
- 许鸿智 主治医师 广东省中医院 骨科
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
就医推荐
