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小便次数多尿不净，生活中要注意什么
疾病：提问于 2024-10-28 10:57 -
病情描述：
我小便次数多，尿不净，平时的生活需要平时留神什么的
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回答1
小便次数多且尿不净，在生活中要注意多方面，如饮食、饮水、个人卫生、运动、作息等。 1.饮食：避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，减少饮酒和咖啡。 2.饮水：适量饮水，不要过度憋尿，也不要刻意少喝水。 3.个人卫生：保持尿道口清洁，勤换内裤，便后从前向后擦拭。 4.运动：适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强体质。 5.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。 6.心理：保持良好心态，避免焦虑和紧张情绪。 总之，养成良好的生活习惯对于改善小便次数多和尿不净的情况有一定帮助，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
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