-
四肢酸痛无力、腰疼应如何有效调理？
疾病：慢性腰背痛提问于 2024-10-28 09:39 -
病情描述：
四肢酸痛无力，腰疼，很烦人，希望能早日解决。如何调理？
-
回答1
四肢酸痛无力、腰疼可能由过度劳累、缺乏营养、疾病影响、不良姿势、心理因素等引起。需要综合调理来改善症状。 1.过度劳累：长时间的体力劳动或运动，会导致肌肉疲劳。应适当休息，保证充足睡眠，可进行轻柔的按摩和热敷来缓解。 2.缺乏营养：钙、钾等矿物质缺乏可能导致肌肉无力和疼痛。多吃富含这些营养的食物，如牛奶、香蕉等。 3.疾病影响：如腰椎间盘突出症、关节炎等。需要就医明确诊断，可能采用物理治疗、药物治疗或手术治疗。药物如布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等。 4.不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势会加重腰部负担。要注意保持正确姿势，定时活动身体。 5.心理因素：压力大、焦虑等可能引发身体的不适。可通过放松训练，如深呼吸、冥想等来缓解。 总之，出现四肢酸痛无力和腰疼的症状，要重视并积极寻找原因。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。
-
- 肖起涛 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
