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为什么我总是动不动就会发火 即使是面对很小很小的事 总是
疾病：提问于 2018-01-06 19:58 -
病情描述：
为什么我总是动不动就会发火 即使是面对很小很小的事 总是看不惯别人的做法，语言和行为，总是对着身边最亲最亲的人发火，控制不住自己，但每次发完以后都特别的后悔，我也不喜欢出门，我已经20岁了，我特别害怕与陌生人交流，我是不是有心理疾病了
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回答1
动不动就会发火，不喜欢出门，应该是性格缺陷，和家庭环境，缺乏自信，生活压等影响有关。首先要学会自我控制，要学着融入社会，不然这种情况永远也不会改变。一定要勇敢地迈出第一步，多和家人朋友聊聊天，多参加些有意义的活动和体育锻炼，从小事做起培养自信心。放松心情不要给自己太大压，按时作息不要太劳累。
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