两个月宝宝睡觉容易惊醒,可能由环境因素、缺乏维生素 D、肠胃不适、神经系统发育不完善、受到惊吓等引起。 1.环境因素:宝宝睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜或光线过强,都可能影响睡眠质量。应保持室内安静、温度在 22 - 26 摄氏度,光线柔和。 2.缺乏维生素 D:维生素 D 缺乏会影响钙的吸收,导致神经兴奋性增高。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂,如悦而维生素 D 滴剂、星鲨维生素 D 滴剂等。 3.肠胃不适:宝宝消化不良、肠胀气等可能导致睡眠不安。喂奶后要拍嗝,可适当按摩腹部。 4.神经系统发育不完善:宝宝神经系统尚未成熟,容易出现易惊现象。随着生长发育会逐渐改善。 5.受到惊吓:宝宝受到突然的声响或刺激可能会受惊。要给予宝宝足够的安全感。 总之,两个月宝宝睡觉易惊醒的原因较多,家长要仔细观察,若情况持续不改善或伴有其他异常,应及时带宝宝到正规医院儿科就诊。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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