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腹式深呼吸能否有效降低血压？
疾病：提问于 2017-12-01 20:54 -
病情描述：
腹式深呼吸能否有效降低血压？
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回答1
腹式深呼吸对血压可能有一定影响，影响因素包括呼吸方式、频率、时长、个人体质、生活习惯等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.呼吸方式：正确的腹式呼吸能充分扩张腹部，增加氧气供应。
2.频率：适度的呼吸频率有助于调节自主神经。
3.时长：每次坚持一定时长，如10-15分钟，效果可能更好。
4.个人体质：不同人对腹式深呼吸的反应有所差异。
5.生活习惯：配合健康生活习惯，如低盐饮食、适量运动等，降压效果更明显。
总之，腹式深呼吸可能对血压有辅助调节作用，但不能替代药物治疗。若血压异常，应及时就医。-
- 刘培中 副主任医师 心内科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：中医结合诊治高血压、冠心病、心律失常、心...
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