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长期手淫致肾虚、脾胃不好和滑精，饮食如何调理？
疾病：肾虚提问于 2024-10-24 18:15 -
病情描述：
你好啊。我就是长期手淫肾虚，脾胃不好，滑精，应该吃什么好？
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回答1
长期手淫引起肾虚、脾胃不好和滑精，可通过饮食调理改善。饮食上应注意均衡营养、多吃温补肾阳和健脾的食物、避免刺激性食物等。 1. 均衡营养：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜和水果。 2. 温补肾阳：适当食用羊肉、韭菜、核桃等具有温补肾阳作用的食物。 3. 健脾食物：常吃山药、薏米、芡实等有助于健脾的食物。 4. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。 5. 规律饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。 通过合理的饮食调理，有助于改善身体状况，但如果症状严重，还需及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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