总是感觉很困,可能由多种原因引起,比如睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、心脑血管疾病等。 1.睡眠不足:长时间熬夜、睡眠环境不佳等导致睡眠质量差,身体和大脑得不到充分休息,就容易困倦。应调整作息,创造良好睡眠环境。 2.贫血:体内血红蛋白不足,氧气运输受限,身体各器官缺氧,易出现乏力、困倦。可通过补充铁剂、维生素 B12 等治疗,如硫酸亚铁、甲钴胺。 3.甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,代谢减慢,使人精神不振、犯困。常用药物有左甲状腺素钠片。 4.抑郁症:情绪低落,对事物缺乏兴趣,常伴有疲劳、嗜睡。治疗包括心理治疗和药物治疗,如舍曲林、氟西汀。 5.心脑血管疾病:如脑供血不足、冠心病等,影响血液循环和氧气供应,导致困倦。需针对具体疾病进行治疗,如使用阿司匹林、阿托伐他汀等药物。 总是很困可能是身体发出的警示信号,如果通过调整生活方式仍无法改善,应及时到正规医院就诊,查明原因,以便进行针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院