打篮球时偶尔出现手脚关节痛,可能是运动损伤、关节炎症、肌肉劳损、缺钙、受凉等原因引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。 1.运动损伤:打篮球中的剧烈运动可能导致关节周围的韧带、肌腱拉伤。此时应停止运动,局部冷敷,可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛。 2.关节炎症:如骨关节炎、类风湿关节炎等,会有关节疼痛、肿胀。需就医检查,明确诊断。常用药物有塞来昔布胶囊、美洛昔康片等。 3.肌肉劳损:过度使用肌肉可造成劳损。要注意休息,热敷疼痛部位,也可口服布洛芬缓释胶囊减轻疼痛。 4.缺钙:钙摄入不足或流失过多,影响骨骼和关节健康。可补充钙剂,如碳酸钙 D3 片。 5.受凉:寒冷刺激关节可引发疼痛。注意保暖,可使用伤湿止痛膏等。 总之,出现手脚关节痛应重视,避免继续剧烈运动。如疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,遵医嘱进行治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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