撸管两年多容颜老化，如何恢复及饮食锻炼

撸管两年多容颜老化，如何恢复及饮食锻炼 疾病：提问于 2024-10-31 14:21: 病情描述：

撸管两年多，容颜老化，多久能恢复平时吃什么怎么锻炼

回答1
撸管过度可能导致身体机能下降、内分泌失调等，从而影响容颜。恢复需要综合调理，包括改善生活习惯、合理饮食、适当锻炼、保持良好心态、必要时药物治疗等。 1. 改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，减少熬夜。 2. 合理饮食：多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如橙子、猕猴桃、坚果、猪蹄等。 3. 适当锻炼：进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，每周至少 3 次，每次 30 分钟以上。 4. 保持良好心态：避免焦虑和压力，可通过冥想、听音乐等方式放松。 5. 药物治疗：在医生指导下，可适当服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药调理。总之，要恢复容颜需要长期坚持上述方法，逐步调整身体状态。同时，要避免再次过度撸管，养成健康的生活方式。
何甲书 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...
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回答2
你好，撸管两年多，容颜老化，这是神经衰弱身体虚弱导致的，需要戒掉手淫，加强营养，锻炼身体会逐渐好转的，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的。
朱福印 医师外科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长腹部手术和四肢骨折等外科治疗及护理
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网友追问2019-07-16 23:18:47

我手淫两年多了感觉时间越来越短请问戒撸能恢复吗
针对上述问题，何甲书医生建议：

手淫早泄，建议你戒除手淫不良习惯,适当控制性生活的频率，到正规医院的泌尿外科进行进一步的检查。包括前列腺的检查激素水平的检查，阴茎神经敏感性的检查，明确原因以后再针对性的治疗，同时口服一些补肾益气的药物，比如金贵肾气丸，六味地黄丸对症治疗
何甲书 医师外科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...