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你好，学习拳跟剑有20天左右，一开始大腿酸胀，没有太
疾病：提问于 2017-12-28 17:03 -
病情描述：
你好，学习拳跟剑有20天左右，一开始大腿酸胀，没有太在意，后来发现膝关节下楼梯都疼了，跳舞也疼！想问专家可有什么好法子治疗？谢谢
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回答1
学习太极拳有20天左右，大腿酸胀疼痛，应该是短期内运动量过大，造成的肌肉乳酸增加，肌肉和软组织损伤等引起的，问题不大。运动一定要循序渐进的方式，不要一次性过量运动，每天用热毛巾热敷患处促进血液流通，结合外用化瘀的药物，如外抹治疗下。注意劳逸结合，多吃些活血化瘀消炎的食物。
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