腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,主要由腰部肌肉长期紧张、损伤、老化等因素引起。其症状包括腰部疼痛、酸胀、僵硬等。治疗方法多样,如休息、物理治疗、药物治疗等。其中,热敷是一种常见的辅助治疗手段。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1. 病因:长期弯腰劳作、坐姿不良、腰部急性损伤未愈、腰部肌肉力量薄弱、寒冷刺激等都可能导致腰肌劳损。
2. 症状表现:腰部疼痛,多为酸痛或胀痛,劳累后加重,休息后减轻。腰部活动受限,弯腰、转身等动作困难。
3. 检查方法:医生通常会进行体格检查,查看腰部压痛情况、肌肉紧张程度等。还可能会安排 X 光、CT 等检查,排除腰椎间盘突出、腰椎骨折等其他疾病。
4. 热敷作用:热敷可以促进腰部血液循环,缓解肌肉紧张和痉挛,减轻疼痛和酸胀感。
5. 热敷注意事项:热敷时温度不宜过高,以免烫伤皮肤。每次热敷时间一般 15 - 20 分钟为宜。如果皮肤有破损、炎症等情况,不宜热敷。
6. 综合治疗:除了热敷,还应注意休息,避免腰部过度劳累。可配合按摩、针灸等物理治疗。疼痛明显时,可在医生指导下服用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。
总之,腰肌劳损患者可以适当进行热敷,但热敷只是综合治疗的一部分。患者应注意保持良好的姿势和生活习惯,必要时及时就医,遵医嘱进行治疗。
肩周炎俗称五十肩,即在50岁左右的人中较为常见。它是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
肩周炎的前身是肩部肌肉损伤。患者大多是因为年轻时打球用力过猛或摔跤而使肩部肌肉留下...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
肩部疼痛,可为阵发性或持续性,急性期时疼痛剧烈,夜间加重,活动与休息均可出现,严重...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
前俯后仰,双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
自限性:一般在12-24 个月左右可自愈,但60%不能恢复到正常功能水平。 发病情况...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
肩周炎的治疗方法很多,有中医方法也有西医方法,中医方法常见的有:中药治疗、按摩手法...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院