脚跟骨骨折拆掉石膏后,要注意功能锻炼、保护患肢、复查、饮食调整、避免负重等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.功能锻炼:进行适度的关节活动和肌肉收缩练习,如屈伸脚趾、脚踝。
2.保护患肢:避免碰撞和再次受伤,注意保暖。
3.复查:遵医嘱按时复查,了解骨折愈合情况。
4.饮食调整:多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物,如瘦肉、牛奶、新鲜蔬果。
5.避免负重:在医生允许前,不要过早负重行走。
脚跟骨骨折拆石膏后的恢复需要耐心和细心,遵循注意事项有助于更好地康复。
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