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久坐后颈椎酸痛，如何治疗及用药？
疾病：颈椎病提问于 2024-10-24 17:48 -
病情描述：
我经常坐办公室会有点颈椎酸痛，有什么好的办法治疗，擦什么药好？
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回答1
久坐导致颈椎酸痛，可通过改善姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗及中医调理等方法缓解。 1.改善姿势：保持颈椎自然曲度，避免长时间低头或仰头，定时活动颈部。 2.适度运动：如颈部伸展、旋转等简单动作，增强颈部肌肉力量。 3.物理治疗：热敷、按摩可促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4.药物治疗：外用可选择双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、云南白药膏等，能减轻疼痛和炎症。口服药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，也有助于缓解症状，但需遵医嘱。 5.中医调理：针灸、推拿等中医疗法，对改善颈椎状况有一定帮助。 颈椎酸痛若长期不缓解或加重，应及时就医，明确病因，在医生指导下选择合适的治疗方法。平时也要注意预防，保持良好的生活习惯。
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