跟骨刺是一种常见的足部疾病,主要由多种因素引起,如长期劳损、年龄增长、体重过重、足部结构异常等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1. 长期劳损:长期站立、行走或运动过度,导致足跟部承受过多压力,引发跟骨刺。应注意休息,避免过度劳累。 2. 年龄增长:随着年龄增加,骨骼老化,足跟部软骨磨损,易形成骨刺。可适当补充钙剂和维生素 D。 3. 体重过重:身体过重增加足跟负担,促使骨刺形成。需控制体重,合理饮食,适量运动。 4. 足部结构异常:如扁平足、高弓足等,使足跟受力不均。可通过矫正鞋垫改善足部结构。 5. 外伤:足跟部受伤未完全恢复,也可能引发跟骨刺。要注意保护足跟,避免再次受伤。 总之,跟骨刺患者应注意休息,避免加重病情的因素。在医生指导下选择合适的治疗方法,同时保持良好的生活习惯,有助于缓解症状和恢复。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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