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如何有效应对颈椎病？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2017-11-22 13:21 -
病情描述：
如何有效应对颈椎病？
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回答1
颈椎病是一种常见的疾病，其发病与颈椎退变、不良姿势、颈部外伤、颈椎发育异常、慢性劳损等因素有关。治疗方法包括保守治疗和手术治疗等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎间盘发生退变，可能导致颈椎病。可通过适度运动、颈部保暖等方式缓解。
2.不良姿势：长期低头、仰头或歪头，使颈部肌肉疲劳，颈椎受力不均。要注意保持正确姿势，定时活动颈部。
3.颈部外伤：如颈部扭伤、撞伤等，损伤颈椎结构。受伤后及时就医，遵循医嘱治疗。
4.颈椎发育异常：先天性颈椎椎管狭窄等，易引发颈椎病。需定期检查，根据情况采取相应措施。
5.慢性劳损：长期重体力劳动或伏案工作，颈部肌肉长期紧张。劳逸结合，适当按摩放松。
总之，预防颈椎病要注意保持良好的生活和工作习惯。一旦出现症状，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取合适的治疗方法。-
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