腰椎退行性病变的高发人群有老年人、重体力劳动者、不良坐姿者、腰部外伤者、运动不当者等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.老年人:身体机能下降,腰椎老化。
2.重体力劳动者:腰部长期承受较大压力。
3.长期保持不良坐姿者:腰椎受力不均。
4.腰部有过外伤者:损伤影响腰椎结构和功能。
5.运动训练不当者:易造成腰椎损伤。
了解这些高发人群有助于提前预防,若出现相关症状应及时就医。
您好,头顶都是白发,多为血热、肾气虚弱、气血衰弱造成的,应补肝血、补肾气,可以服用荣发养颜胶囊、首乌片看看。除了药物治疗,平时要注意多吃点含丰富的维生素a食物,如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。平时吃些黑芝麻、核桃等促黑发生成,应尽量少吃动物类油脂和白糖。