腿膝盖和上肢关节怕冷感觉从骨头里凉,可能是由于保暖不当、关节炎、血液循环不良、神经病变、自身免疫性疾病等原因造成的。 1.保暖不当:在寒冷环境中未做好保暖,关节长期暴露,易导致这种感觉。应根据天气增减衣物,尤其注意关节部位的保暖。 2.关节炎:如骨关节炎、类风湿关节炎等,炎症刺激会使关节对温度变化敏感。需通过药物治疗缓解炎症,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 3.血液循环不良:血管狭窄、血液黏稠等影响血液供应,关节得不到足够的养分和热量。可通过适度运动、改善饮食来促进血液循环。 4.神经病变:糖尿病周围神经病变等可能损伤神经,影响感觉。控制血糖、使用营养神经的药物如甲钴胺等有助于改善。 5.自身免疫性疾病:如系统性红斑狼疮,会累及关节。治疗常需使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。 总之,腿膝盖和上肢关节怕冷从骨头里凉可能由多种原因引起。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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