夏天过食生冷导致肠鸣嗳气 3 月,脾胃虚可能由饮食不当、脾胃功能失调、情绪影响、缺乏运动、生活习惯不佳等因素引起。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.饮食不当:生冷食物损伤脾胃阳气,影响脾胃运化功能。应避免食用生冷、油腻、辛辣食物,多吃温热、易消化的食物,如小米粥、山药等。
2.脾胃功能失调:脾胃虚弱,消化能力下降。可遵医嘱服用参苓白术散、补中益气丸等中成药调理脾胃。
3.情绪影响:长期焦虑、紧张等不良情绪会影响脾胃功能。要保持心情舒畅,避免精神压力过大。
4.缺乏运动:运动量少,脾胃蠕动减缓。适当增加运动量,如散步、慢跑等,促进脾胃消化。
5.生活习惯不佳:作息不规律、熬夜等会加重脾胃负担。养成良好的作息习惯,保证充足睡眠。
总之,调理脾胃虚需要综合多方面因素,改变不良的生活和饮食习惯,保持良好的心态,并在必要时遵医嘱用药。同时,若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
不可以的,是需要去医院检查一下,根据检查结果来判断的,不可以胡乱用勤练的。
当出现连续性或顽固性嗳气的时候,首先要在饮食上做好护理措施:一方面不要刺激到胃,不...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
由于嗳气是没有什么规律的,会导致在人多的时候不停的打嗝而出现尴尬的场面。长期嗳气的...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
预防嗳气症一方面不要刺激到胃,不吃辛辣刺激性食物,例如辣椒、生蒜、芥末等。还要避免...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
嗳气,俗称“打饱嗝”、“饱嗝”,是胃中气体经贲门向上逸出咽喉所发出的声响,是各种消...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院