运动导致手腕损伤,可能是软组织损伤、骨折、关节脱位、肌腱拉伤、韧带损伤等。需要根据具体症状和检查结果来确定损伤程度和治疗方法。 1.软组织损伤:通常表现为疼痛、肿胀。可先冷敷,减少出血和肿胀,72 小时后热敷促进血液循环。外用云南白药气雾剂,口服布洛芬缓解疼痛。 2.骨折:疼痛剧烈,手腕活动受限,有畸形。需尽快就医,通过 X 光等检查明确骨折情况,可能需要复位和固定。 3.关节脱位:手腕关节位置异常,疼痛明显。及时复位,复位后固定一段时间。 4.肌腱拉伤:活动时疼痛加重,休息可减轻。注意休息,避免过度活动,可外用扶他林软膏。 5.韧带损伤:有疼痛、关节不稳感。轻度损伤休息、制动,严重的可能需要手术修复。 总之,运动导致手腕损伤不可轻视,应及时休息,避免进一步损伤。若症状严重或持续不缓解,务必到正规医院骨科就诊,接受专业治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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