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长期失眠睡不着是怎么回事
疾病：失眠提问于 2017-12-21 17:15 -
病情描述：
长期失眠睡不着是怎么回事
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回答1
长期失眠睡不着可能由心理、生理、环境、生活习惯、疾病等因素导致。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.心理：工作或生活压力大、焦虑、抑郁等情绪问题会影响睡眠。
2.生理：生物钟紊乱、内分泌失调等生理变化可能引发失眠。
3.环境：噪音、光线过强、温度不适等不良环境会干扰睡眠。
4.生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶、熬夜等习惯不好。
5.疾病：神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病可能伴有失眠症状。
长期失眠需要重视，可先尝试调整生活方式，必要时就医，在医生指导下治疗。-
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