消化不良便秘该如何应对_家庭医生即问即答移动端

消化不良便秘该如何应对 疾病：消化不良提问于 2024-10-24 18:06: 病情描述：

消化不良便秘怎么办,听朋友说好像挺严重的，心里好害怕！

回答1
消化不良便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失调、精神因素、胃肠疾病等引起。需要从调整生活方式、合理用药等方面综合处理。 1. 饮食不当：过多摄入油腻、辛辣食物，或膳食纤维摄入不足，都可能导致消化不良便秘。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，多喝水。 2. 缺乏运动：长期久坐少动，胃肠蠕动减慢。适度增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。 3. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等。 4. 精神因素：紧张、焦虑、压力大等不良情绪会影响胃肠功能。学会放松，如听音乐、旅游等，缓解精神压力。 5. 胃肠疾病：如胃炎、肠炎等，需治疗原发疾病。可在医生指导下使用药物，如多潘立酮促进胃肠动力，乳果糖口服液润肠通便，莫沙必利分散片改善胃肠功能。总之，消化不良便秘需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
- 咨询相关医生