右脸老是长痘，吃什么能改善？_即问即答

右脸老是长痘，吃什么能改善？ 疾病：痤疮提问于 2024-10-24 18:26: 病情描述：

我想问下，我右脸老是长痘，现在可以吃点什么比较好的呢？

回答1
右脸老是长痘可能与内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食不均衡、作息不规律、精神压力大等有关。可以通过调整饮食来缓解。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致长痘。饮食上可适当多吃富含维生素 E 的食物，如黑芝麻、核桃等，有助于调节内分泌。 2. 皮肤清洁不当：毛孔堵塞易引发痘痘。多吃富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜等，能促进皮肤细胞再生，保持皮肤清洁。 3. 饮食不均衡：少吃辛辣、油腻、甜食。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如菠菜、苹果等，补充维生素和矿物质。 4. 作息不规律：不规律的作息影响皮肤代谢。可食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，为身体提供能量。 5. 精神压力大：压力大会导致皮脂分泌增多。吃些香蕉、燕麦等能舒缓神经，减轻压力。总之，饮食调整只是改善右脸长痘的一方面，还需注意皮肤清洁、规律作息、保持心情舒畅。若痘痘严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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