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慢性细菌尿路感染反复发作怎样有效预防
疾病：尿路感染提问于 2024-10-27 10:21 -
病情描述：
慢性细菌尿路感染反复发作，生活中如何进行有效预防啊？
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回答1
慢性细菌尿路感染反复发作的预防，要从个人卫生、饮食、饮水、增强免疫力、避免憋尿等方面着手。 1.个人卫生：保持外阴清洁，每日用温水清洗，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。 2.饮食调整：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒。多吃新鲜蔬菜和水果，如西瓜、橙子等，富含维生素 C，有助于提高免疫力。 3.充足饮水：每天饮水量在 1500 - 2000 毫升左右，促进排尿，冲刷尿路，减少细菌滋生。 4.增强免疫力：适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，保证充足睡眠，避免过度劳累。 5.避免憋尿：养成及时排尿的习惯，不要憋尿，防止尿液反流。 6.性生活卫生：性生活前后注意清洁，如有必要，可在性生活后及时排尿。 总之，预防慢性细菌尿路感染反复发作需要长期坚持良好的生活习惯。如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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