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月经不调诊刮后无异常，内分泌失调咋办？
疾病：月经不调提问于 2024-10-24 18:53 -
病情描述：
上个月我因月经不调来了8天，做了血常规、性六项、B超、诊刮后的血检等，没有发现什么异常，后来医生诊断是内分泌失调引起的我应该怎么办呢？有什么禁忌需要注意吗？
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回答1
内分泌失调导致月经不调，需从生活方式、饮食、情绪、运动、治疗等方面综合调理。包括规律作息、均衡饮食、保持良好心态、适度运动以及必要时的药物治疗。 1. 规律作息：养成早睡早起的习惯，保证每天充足的睡眠，有助于维持内分泌平衡。 2. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，补充维生素和矿物质。减少高油、高脂、高糖食物的摄入。 3. 保持良好心态：避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式放松心情。 4. 适度运动：如慢跑、瑜伽、游泳等，增强体质，促进新陈代谢。 5. 药物治疗：在医生指导下，可使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等药物调理。但用药需遵医嘱。 内分泌失调引起的月经不调需要综合调理，长期坚持才能有效改善。同时，要定期复查，关注身体变化。
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