阴虚火旺是中医常见的病症,多由过度劳累、饮食不当、情志失调、久病伤阴、先天不足等因素引起。调理解决需综合调理,包括饮食调理、生活习惯调整、药物治疗、中医理疗、适度运动等。 1.饮食调理:多吃滋阴清热的食物,如银耳、百合、雪梨、甲鱼等,避免辛辣、油腻、温热食物。 2.生活习惯调整:规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜。减少压力,保持心情舒畅。 3.药物治疗:可在医生指导下服用知柏地黄丸、大补阴丸、六味地黄丸等药物。 4.中医理疗:如艾灸、拔罐、针灸等,需由专业医师操作。 5.适度运动:选择适合自己的运动方式,如太极拳、瑜伽等,避免过度劳累。 阴虚火旺的调理需要长期坚持,患者应保持耐心。同时,若症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行规范治疗。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院