性生活中出现早泄,可通过心理调节、行为训练、饮食调整、药物治疗和就医诊治等方式调理恢复。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.心理调节:减轻焦虑和紧张情绪,增强自信心。
2.行为训练:如动停法、挤压法等,提高控制射精能力。
3.饮食调整:多吃富含锌、蛋白质的食物,如牡蛎、瘦肉等。
4.药物治疗:可使用盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等,但需遵医嘱。
5.就医诊治:查明病因,如前列腺炎、包皮过长等,并进行针对性治疗。
总之,早泄调理需综合多种方法,必要时及时就医,遵循医生建议进行治疗。
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