腰扭伤和肩周炎是常见的肌肉骨骼疾病。腰扭伤通常由突然的腰部动作、姿势不当、肌肉力量不足、腰部负荷过重等引起。肩周炎多因肩部软组织退行性变、长期过度活动、姿势不良、肩部外伤后治疗不当、肩部受寒等所致。 1. 腰扭伤: 突然的腰部动作:如弯腰搬重物时用力过猛。 姿势不当:长时间保持不良的坐姿或站姿。 肌肉力量不足:腰部肌肉薄弱,无法承受正常活动的力量。 腰部负荷过重:搬运过重的物体,超出腰部承受范围。 其他因素:腰部疾病未愈,如腰椎间盘突出,在轻微外力作用下易扭伤。 2. 肩周炎: 肩部软组织退行性变:年龄增长,肩部组织老化。 长期过度活动:从事重体力劳动或反复进行肩部活动。 姿势不良:伏案工作时肩部姿势不正确。 肩部外伤后治疗不当:受伤后未得到及时有效的治疗。 肩部受寒:寒冷刺激导致肩部血液循环不良。 总之,腰扭伤和肩周炎的病因多样。对于这两种疾病,应及时就医,明确诊断,并在医生指导下进行治疗。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。同时,注意保持良好的姿势和生活习惯,预防疾病的发生。
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
前俯后仰,双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
自限性:一般在12-24 个月左右可自愈,但60%不能恢复到正常功能水平。 发病情况...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院