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弯腰时腰疼怎样治疗及饮食注意事项
疾病：慢性腰背痛提问于 2017-11-14 13:55 -
病情描述：
弯腰时腰疼怎样治疗及饮食注意事项
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回答1
腰疼的原因较多，常见的如腰肌劳损、腰椎间盘突出等。若腰疼持续不缓解或加重，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.疾病原因：弯腰疼可能是长期劳累、姿势不当导致的肌肉劳损，也可能是腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等引起。
2.检查建议：可进行腰椎X线、CT或磁共振成像（MRI）等检查，以明确病因。
3.治疗方法：对于轻度疼痛，可外用氟比洛芬凝胶贴膏、消痛贴膏等缓解。症状严重时，可能需要口服布洛芬、塞来昔布等药物，需遵医嘱。
4.康复训练：适当进行腰部伸展运动，如小燕飞等，增强腰部肌肉力量。
5.日常注意：避免长时间弯腰、久坐，注意腰部保暖。
6.饮食调整：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙的食物，如牛奶、鸡蛋等。
多数腰疼经过合理治疗和调理可以康复，但要注意预防复发。-
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