乳房自检可从外观观察、触摸感知、体位变化、经期对比、症状留意等方面进行,必要时借助检查。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.外观观察:站在镜前,双臂下垂,查看乳房形态、皮肤有无异常。
2.触摸感知:手指指腹轻按乳房,顺时针或逆时针触摸,感受有无硬块。
3.体位变化:仰卧时再触摸,感受肿块是否存在及位置变化。
4.经期对比:经期前后对比乳房状态,有无新增肿块或原有肿块变化。
5.症状留意:注意乳头有无溢液、乳房有无疼痛等异常症状。
乳房自检能初步了解情况,若发现异常,应及时就医检查。
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