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经期适宜食用哪些水果
疾病：提问于 2017-11-07 19:05 -
病情描述：
经期适宜食用哪些水果
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回答1
经期女性身体较为特殊，在水果选择上需谨慎。适宜吃一些性质温和、营养丰富的水果，如苹果、草莓、葡萄等，但也需注意适量。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.苹果：富含维生素和矿物质，有助于补充营养。
2.草莓：含果胶和有机酸，能促进食欲和肠胃蠕动。
3.葡萄：含有钙、铁、磷等多种矿物质。
4.樱桃：富含柠檬酸，可补充营养。
5.大枣：具有补中益气、养血安神的作用。
6.桂圆：能补气血，有益身体。
经期水果选择要合适，避免食用寒性水果，同时注意饮食均衡，保持良好的生活习惯。-
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