椎间盘轻微膨出是常见的脊柱疾病,做俯卧撑对其治疗效果有限。这涉及椎间盘结构变化、膨出原因、身体姿势影响、治疗方法选择以及康复运动原则等。 1. 椎间盘结构:椎间盘由髓核、纤维环等组成,轻微膨出意味着纤维环部分受损,但髓核未突出。 2. 膨出原因:可能是长期不良姿势、过度劳累、外伤等导致。 3. 身体姿势影响:俯卧撑时身体的压力分布,对椎间盘有一定影响,但并非针对性治疗动作。 4. 治疗方法选择:通常包括物理治疗、药物治疗、康复训练等。 5. 康复运动原则:应以增强腰部肌肉力量、改善脊柱稳定性为主,如小燕飞等专门动作。 总之,椎间盘轻微膨出患者应综合考虑多种治疗方法,单纯依靠俯卧撑难以达到理想的治疗效果。建议在医生指导下进行科学合理的治疗和康复训练。
是有一定的作用,腰间盘突出,可以采取牵引、按摩、睡硬板床来改善的,要注意休息,不可以过于劳累,不可以长时间处于一种姿势。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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