养胃且对胃病有好处的食物有小米、山药、菠菜、香蕉、酸奶等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.小米:富含蛋白质和维生素,能滋养肠胃。
2.山药:健脾益胃,有助于改善消化功能。
3.菠菜:含有丰富的维生素和膳食纤维,可促进肠道蠕动。
4.香蕉:能缓和胃酸对胃黏膜的刺激,保护胃黏膜。
5.酸奶:富含益生菌,可调节肠道菌群平衡,利于消化。
合理选择这些食物,有助于养胃护胃,但饮食调理不能替代专业治疗。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院