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男人的精子质量哪几天好
疾病：性健康提问于 2017-12-07 14:06 -
病情描述：
男人的精子质量哪几天好？男人要禁欲多长时间，精子的质量最好，最利于要孩子，听说时间长了精子会老化，时间太短的话精子浓度啊质量又没那么好，那么这个时间该如何把握，要多久时间才合 适?男人的精子质量哪几天最好?
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回答1
男性精子质量最好的时间是禁欲3-7天的时候，你可以根据你们的情况来控制好时间。建议禁欲前提升精子质量。补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，平时多吃含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质高的食物，如牛奶、酸奶等乳类和乳制品；还有豆腐、豆浆等豆制品；和虾皮、海带等水产品ssc
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